Grid.ID – Jadi aktor pasti dituntut punya bentuk tubuh yang ideal.
Nah itu dia jadi alasan, 4 aktor ini menjalani diet. Siapa mereka?
1. BEN AFFLECK — “THE SIX-PACK DIET PLAN”
Aktor yang juga sutradara Ben Affleck ini untuk menjalankan perannya sebagai Batman harus menjalani “Six Pack Diet Plan”.
Dalam satu hari dia harus mengonsumsi 6 – 7 porsi kecil makanan.
Ia pun wajib mengonsumsi karbohidrat sebanyak 45 persen (beras coklat, ubi jalar, dan brokoli).
35 persen protein berasal dari daging tanpa lemak, dada ayam, putih telur).
Serta 20 persennya dari lemak essensial (minyak almond dan flexseed).
2. HUGH JACKMAN — THE WOLVERINE DIET
Pengikut “Diet 16: 8” gaya Australia ini unik. Hampir mirip dengan puasa.
Ia harus menahan makan selama 16 jam sehari, dan boleh makan hanya dalam waktu 8 jam saja.
Dia juga enggak makan karbohidrat setelah jam 3 sore.
Sarapannya adalah oatmeal, makan siangnya beras coklat, ubi, dan protein.
3. BRADLEY COOPER — 8,000 CALORIES A DAY
Setiap hari ia mengonsumsi 8000 kalori. Dalam 10 minggu ia menggunakan tenaga ototnya sebesar 18 kg untuk latihan bersama pelatihnya.
Meski makannya banyak, tapi ia tidak suka makanan junk food. Untuk staminanya ia menambahkan vitamin dan minum banyak air.
3. RUSSELL CROWE — GLUTEN FREE DIET
Aktor ini penganut diet gluten. Ia tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gluten.
Jadi menu kesehariannya terdiri dari protein tanpa lemak, lemak sehat, buah dan sayuran.
Selain itu ia menambahkan lagi 2 porsi sayuran setiap hari.