Semakin besar, makin terasa juga efek mengantuknya.
Makanan padat juga lebih berdampak dibanding makanan cair.
Ini karena makanan padat merangsang bagian yang berbeda di lambung, sehingga sinyal yang dikirimkan ke otak juga tidak sama.
Saat kita makan, tubuh akan memproduksi hormon-hormon tertentu, salah satunya CCK. Hormon tersebut juga merangsang rasa kantuk.
Terutama setelah mengasup karbohidrat yang membuat produksi triptopan meningkat sehingga kamu merasa rileks dan ngantuk.