Penelitian menunjukan bahwa paparan cahaya di malam hari juga dapat mempengaruhi tekanan darah. Kadar glukosa dan kemampuan untuk mengatur suhu tubuh, bahkan berisiko kanker. kita juga perlu memerhatikan sirkulasi udara agar kamar tidur kita tetap segar.
Biasakan setelah bangun tidur merapikan bantal dan guling sesuai tempatnya dan melipat selimut dengan rapi.
Langkah terakhir bereskanlah barang yang tergeletak dilantai, simpan barang ke dalam lemari agar kamar tampak bersih dan nyaman.
BACA JUGA Bukan Ruang Makan Biasa, Kamu Bersantap Makanan Bonus Keindahan Taman