Yaa.. diet ala raw food ini memang mengkonsumsi makanan yang serba mentah, tanpa dilakukan proses pematanan dengan cara dimasak.
Sebenernya pola makan seperti ini dapat menurunkan beran badan Anda, juga mengurangi kandungan minyak yang bisa menyebabkan kolesterol dan ganguan kesehatan lainnya.
Wah ternyata terlalu lama menjalankan pola raw food dapat merusak gigi loh. Gigi akan cepat berlubang yang diakibatkan oleh sayuran dan buah-buahan yang memiliki asam lebih tinggi. Hal tersebut akan mengerus gigi yang terus mengunyah makanan mentah.