4. Salmon
Ikan salmon mengandung omega-3 yang baik untuk menurunkan tekanan darah, menstabilkan tekanan jantung. jikan ada rutin mengkonsumsi ikan salmon maka dapat mengurangi 30 % terkena penyakit jantung.
5. Almond
Almond memiliki kandungan vitamin E, serta protein yang tinggi. Almond dapat dijadikan asupan makanan untuk menjaga jantung Anda agar tetap prima.