Grid.ID - Memiliki kondisi tubuh yang sehat memang harus diimbangin dengan makanan yang sehat dan tepat.
Tak hanya makanan yang teriri dari 4 sehat 5 sempurna, banyak orang yang juga mengkonsumsi suplemen tambahan.
Banyak orang yang mengkonsumsi vitamin atau suplemen untuk tubuhnya agar tetap prima, tidak mudah terserang berbagai virus penyakit.
Namun, apakah mengkonsumsi suplemen baik untuk kesehatan?
"Asal mengkonsumsi makanan cukup, tidak perlu mengkonsumsi suplemen tambahan," ujar dr. Dharmeizar Sp.PD-KGH, di Hotel Hermitage, Menteng, Jakarta Pusat.
Dharmeizar menambahkan, "Tubuh pada prinsipnya tidak membutuhkan suplemen tambahan jika makanan yang kita konsumsi seimbang.".
"Mengkonsumsi sumplemen tamabhan terlalu sering justru akan merusak sistem kinerja ginjal pada tubuh kita," begitu Dharmeizar memberi penjelasan.
Bagi Anda yang sering mengkonsumsi suplemen, sebaiknya mulai sekarang Anda mengkonsumsi suplemen tersebut jika memang dalam keadaan sakit.
BACA JUGA
Persiapan Menikah, Ini Ritual yang Dilakukan Haykal Kamil dan Tantri Namirah