Salah satu manfaat dari menkonsumsi mentimun adalah dapat menurunkan berat badan.
Hal itu didasari oleh beberapa fakta sebagai berikut :
1. Mentimun mengandung banyak air (95%) dan serat
Jadi efektif untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang akan dilepaskan melalui sistem pencernaan.
2. Mentimun juga sangat rendah kalori
Ketika Anda makan-makanan yang rendah kalori sepanjang hari(dalam kasus ini mentimun), maka tubuh Anda cenderung untuk mengurangi lemak secara lebih efisien, sehingga lebih cepat untuk menurunkan berat badan.
3. Kaya Serat
Anda akan merasa kenyang dalam waktu yang lama akan membuat selera makan Anda otomatis menjadi berkurang.