BACA JUGA (Tragis, Pasien Ini Kena Gangguan Jiwa Akibat Informasi Hoax dan Demo Besar-Besaran.)
2. Rajin mengonsumi teh herbal
Banyak jenis teh herbal yang bisa menenangkan pikiran yang sedang tegang.
Seduhlah teh chamomile, ginseng, atau teh hijau untuk membuat pikiran terasa lebih damai.
3. Jangan pelit ucapan “Terima Kasih”
Dengan sering mengucapkan “Terima Kasih”, tanpa Anda sadari akan menyeimbangkan hidup Anda setiap hari.
Fokuskan pikiran pada hal-hal positif, ketimbang menciptakan kompetisi gaya hidup di media sosial. .