Pada hari kedua, kamu hanya diperbolehkan untuk memakan sayuran saja.
Siapkan sayuran berwarna-warni, seperti selada, tomat, alpukat, dan jagung, yang dapat diolah menjadi salad sehat.
Kamu bisa mencampur sayuran rebus dan mentah agar dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Kamu juga dapat menikmati semua jenis sayuran termasuk kentang, tetapi harus direbus.
Tetap rutin minum air putih sehari minimal 8 gelas, ya.
3. Hari Ketiga
Hari ketiga menjadi lebih berwarna karena kamu dapat mencampur keduanya, yaitu buah dan sayur.
Kamu bisa sarapan dengan buah-buahan, makan siang salad sayuran, dan makan malam memilih diantara keduanya.
Ingat, jangan menambahkan kentang dan pisang pada hari ketiga ini.
4. Hari Keempat
Pada hari keempat ini, kamu hanya boleh mengonsumsi pisang dan susu sepanjang hari.