Grid.ID - Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Cochrane Collaboration menemukan bahwa menggunakan benang gigi lebih efektif dan membantu meminimalisir kerusakan gigi.
Pemakaian dental floss atau benang gigi bisa mengurangi risiko gigi berlubang dan radang gusi sampai sekitar 8 persen.
Namun, Dental floss atau benang gigi ini harus dipakai dengan tepat, agar penggunaannya lebih efektif dan tidak melukai gusi.
BACA JUGA Ladies, Inilah Kebiasaan Pagi yang Bikin Berat Badan Berlebih Kamu Susah Turun!
Cara menggunakannya:
1. Potong dental floss sekitar 45cm, lalu lilitkan pada jari tengah di kedua tangan.
2. Pegang dental floss menggunakan ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan dengan jarak sekitar 2,5 cm hingga 5 cm.
3. Baru setelah itu, tarik kedua tangan agar dental floss kencang sehingga kita bisa memasukkannya ke sela gigi.
4. Lakukan gerakan ke atas dan bawah sambil memutar perlahan, agar bisa membersihkan sela gigi dan batas antara gusi dan gigi.
5. Jangan lupa, lakukan secara perlahan agar tak melukai gusi.
6. Kemudian, ulangi pada bagian lainnya dengan cara yang sama.
Terakhir, berkumur untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan dan plak.