Protein dalam telur membantu mengurangi rasa lapar, yang kemudian membuat kamu menyantap lebih sedikit kalori sepanjang hari.
BACA JUGA (Jangan Malas! 4 Pekerjaan Rumah Ini Bisa Bakar 250 Kalori Agar Tubuh Kamu Cepat Langsing
Ketiga, mengkonsumsi buah pisang pada menu sarapan kamu juga sangat baik.
Menyantap pisang atau oat (havermut) di pagi hari membantu kamu tetap merasa kenyang dan membantu membakar lebih banyak kalori.
Oleh karena itu, pisang sangat baik untuk asupan energi Anda dalam beraktivitas.(*)