Grid.ID - Beberapa ini hari topik berita terpopuler seputar polemik ustaz Al Habsyi.
Menjelang weekend, ternyata pengetahuan agar weekend lebih berkesan jadi terpopuler.
Pengetahuan yang dimaksud itu, menyinggol soal ranjang.
Kekinian kabar Julia Perez juga masih harus ditunggu.
Oh ya, lagi-lagi soal Ayu Rosmalina alias Ayu Ting Ting.
Tapi bukan isu perselingkuhan atau perseteruan dengan mantan suaminya.
Cuman soal foto jadul dan goyang roler coaster.
Ini berita terpopulernya.
1. Mau bertahan lama di ranjang, ikuti cara-cara di bawah ini.
- Bebaskan Pikiran
Jika Anda ingin bertahan lama di tempat tidur, bebaskan pikiran Anda dari semua harapan seksual. Harapan memberikan tekanan yang tidak perlu dan bisa memengaruhi kinerja Anda.
- Lumasi dengan Baik
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Sexual Medicine, pria yang menggunakan pelumas saat berhubungan intim dengan menggunakan kondom bisa melakukan seks lebih lama daripada pria yang tidak.
- Mulailah dengan Foreplay
Mulailah dengan foreplay, oral seks, dan ciuman yang bergairah ciuman agar tidak bosan. Memulai dengan perlahan-lahan alias tidak terburu-buru bisa membuat seks Anda lebih tahan lama.
- Lebih Sering Lebih Baik
Jika Anda ingin ahli dalam melakukan hubungan intim, harus terus berlatih. Selain ahli, itu juga akan membantu membangun stamina seksual Anda di ranjang.
- Masturbasi
Sebelum berhubungan intim dengan pasangan, coba masturbasi dulu untuk belajar zona kesenangan pada tubuh Anda.
- Aktifkan Otot Panggul
Salah satu otot yang paling penting saat melakukan hubungan seksual ialah otot-otot panggul. Jadi, perkuat otot ini untuk meningkatkan daya tahan seksual.
- Coba Jongkok
Jika Anda seorang pemula dan ingin meningkatkan kinerja, cobalah squat berat badan. Anda tidak perlu peralatan lain selain tubuh sendiri. Jika Anda ingin lebih meningkatkan stamina, Anda dapat mencoba jongkok penuh atau squat satu kaki.
- Bench Press
Berbaringlah di bangku datar dan pastikan Anda tidak melengkungkan punggung. Pegang barbel dengan tangan selebar bahu, telapak tangan menghadap kaki, lalu tekan barbel lurus ke atas dan kembali turun.
- Menekuk Lutut
Menekuk lutut melatih otot yang sama seperti squat. Namun dengan lutut dapat membuat otot gluteal bekerja lebih keras untuk memperlambat tubuh saat Anda menurunkannya ke bawah. Dengan lutut juga, dibutuhkan stabilitas yang lebih yang melibatkan otot betis dan punggung bawah.
Caranya mudah:
- Berdiri dengan kaki selebar pinggul.
- Pegang dumbell di kedua tangan, jika diinginkan.
- Majukan kaki kanan.
- Tekuk kedua lutut perlahan-lahan menurunkan tubuh.
- Jangan menekuk lutut lebih dari 90 derajat dan jaga lutut depan lebih selaras dengan pergelangan kaki depan.
- Ulangi dengan kaki kiri.
- Kegel
Kegel adalah cara terbaik dan termudah untuk memperkuat otot-otot panggul. Memiliki kontrol atas otot-otot panggul Anda akan membantu Anda memiliki ereksi yang lebih kuat. Anda dapat memulai dengan melakukan latihan sederhana ini. Ketika mengunjungi kamar mandi, cobalah untuk memulai dan menghentikan aliran urin.
- Tetap Aktif
Untuk bertahan lebih lama di tempat tidur Anda membutuhkan energi dan usaha. Energi tinggi hanya dapat dicapai dengan berolahraga setiap hari. Latihan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan stamina dan meningkatkan sirkulasi darah Anda.
- Hindari Alkohol
Hindari minum alkohol jika Anda ingin merayu pasangan Anda dan menikmati kesenangan seksual.
- Peregangan
Secara teratur regangkan kaki dan otot tangan untuk menghindari kram. Peregangan adalah metode paling sederhana untuk menjaga otot Anda bebas dari nyeri otot.
- Cukup Protein
Pastikan Anda makan protein berkualitas baik agar tubuh bisa menghasilkan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Seperti putih telur, susu rendah lemak, dan produk susu, ikan, dan ayam.
- Makanan Seimbang
Untuk membangun stamina seksual, jangan hanya mengandalkan foreplay. Sertakan diet seimbang dengan menambahkan produk rendah lemak, banyak buah-buahan, sayuran, dan daging tanpa lemak. Ini akan membantu tubuh Anda tetap sehat dan meningkatkan baik stamina fisik dan mental Anda.
- Berat Badan Sehat
Jaga berat badan tetap sehat dengan memperhatikan tinggi dan struktur tubuh. Jika Anda kekurangan berat badan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membantu Anda mencapai berat badan ideal Anda.
- Hindari Makan Sebelum Bhubungan Seks
Tentunya Anda tak ingin mengantuk sebelum melakukan hubungan intim, bukan?Jadi, hindari makan berlebihan, terutama sebelum melakukan hubungan intim.
- Tingkatkan Sirkulasi Darah
Untuk ereksi yang lebih baik dan lebih lama, penting untuk memiliki sirkulasi yang baik. Dapatkan pijat bagus dari pasangan, sentuhan sensual tidak hanya akan meningkatkan aliran darah, tapi juga melepaskan hormon seks.
- Tidur Nyenyak
Untuk meningkatkan stamina seksual jangan sampai Anda kurang tidur. Utamakan selalu fokus pada tidur yang lebih baik daripada seks yang lebih baik. Kurang tidur bisa menjadi pembunuh libido.
- Hindari Stres
Jika Anda stres, ambil waktu untuk bersantai dan bermeditasi dan berkonsentrasi pada peningkatan mood Anda.
2. Fotografer Ini Pajang Foto Ayu Ting Ting, Netizen: Parah Menipu Banget, Aslinya Muka Kampung
Fotografer yang namanya sedang naik dain, Rio Wibowo alias Rio Motret, kembali memakai jasa Ayu Ting Ting untuk menjadi modelnya.
Sebenarnya, sesi pemotretan kali ini bukan yang pertama.
Sebab, Ayu sudah beberapa kali menjadi objek bidik fotografer yang terkenal di kalangan artis itu.
Dari pengamatan Grid.ID, Ayu beraksi mengenakan pakaian jenis crop top berwarna putih, yang memperlihatkan bagian perutnya.
Sebagai outer, Ayu memakai coat super besar berwarna kuning tua dan bawahan berwarna merah marun.
Rambut Ayu ditata dan dikuncir sehingga mirip ekor kuda, yang biasa menjadi gaya andalan penyanyi Ariana Grande.
Dalam foto lainnya yang dilihat Grid.ID, Ayu terlihat kasual dengan jaket berbahan jeans dengan bawahan celana motif tartan.
Tak dipungkiri, dalam dua foto itu Ayu terlihat sangat cantik, namun ada saja komentar pedas netizen yang membanjiri laman Instagram Rio.
@srirahayualam11: "Subhanallah cantiknya ciptaanMU YAA RABB...lindungilah n berilah iya kesehatan sll(Aamiin Yaa Rabbal'Alaamiin)."
@indahtudewi: "Karya nya bagus kereen.. tp maaf model nya ngk Ok.. terlalu byk sensasi.. klo bs modelnya arts lain yg lebh baik bs kan..."
@nanonananina: "Money cant buy class cynn."
@nebaadindalida: "Cantiiikkkkk kreennn bangett."
@marsehaputri: "Terimakasih koko yang masih mempercayai neng ayu."
@nurwahidah.nw: "Paaaraaahh menipu banget .. Aslinya muka kampung (emoticon)."
Bagaimana menurut kamu? Cantik kah Ayu Ting Ting? (*)
3. Suntik Morfin, Rasa Sakit Jupe Berada di Level Tertinggi
Julia Perez harus disuntik morfin untuk menghilangkan rasa sakit
Hal ini diungkapkan adik kandung Jupe, Nia Anggia.
"Nggak ada pilihan lain karena itu satu-satunya obat buat dia sekarang," tuturnya.
Nia menyebut rasa sakit Jupe sedang berada di level tertinggi.
"Rasa sakit itu ada level-levelnya. Mungkin Mbak Jupe sekarang rasa sakitnya ada pada level paling atas. Jadi harus dibutuhkan obat tersebut," ungkapnya kepada Grid.ID.
Doa-doa terus dipanjatkan di ruangan Julia Perez, Gedung A RSCM Jakarta.
Hampir setiap hari orang-orang terdekatnya datang menjenguk dan melantunkan doa.
Tak bisa dipungkiri, Jupe memang sakit dan terus berjuang.
Bahkan, penyakitnya sudah masuk kategori kompleks dan kritis.
Kanker stadium 4 yang menyerang serviks dan menyebar ke tubuhnya adalah ancaman yang berbahaya.
Namun, Jupe selalu menunjukkan semangat hidup yang sangat luar biasa. Itu yang membedakannya, hingga dia tampak tegar dan tetap mampu mengumbar senyum.
Karena kompleksnya penyakit Jupe, tim dokter RSCM juga belum bisa memastikan kapan ia diperkenankan pulang.
Meski kondisinya sudah mulai membaik, tim dokter masih harus melakukan evaluasi dan pengamatan ketat.
4. 8 Model Celana Dalam Wanita, Jangan Pura-Pura Tidak Tahu Karena Kamu Punya Salah Satunya
Celana dalam yang kamu pakai pasti dipilih karena nyaman.
Bahkan modelnya dipilih yang bisa menggoda pasangan kamu.
Tapi ada celana dalam yang kamu simpan tanpa diketahui oleh pasangan kamu, bukan karena modelnya tapi karena bentuknya yang enak dipakai.
Saking enaknya, bentuknya bahkan sudah melar dan sobek tetap saja kamu simpan.
Inilah 8 model celana dalam yang dikutip dari Buzzfeed oleh Grid.ID yang bisa membuat kamu tertawa karena kamu pasti punya salah satunya.
1. Celana dalam sobek
Tak banyak perempuan masih menyimpan celana dalam yang robek pada salah satu bagiannya.
Bukannya dibuang tapi justru disimpan untuk jaga-jaga.
Model celana dalam ini disimpan buat jaga-jaga jika semua celana dalam yang "normal" dipakai sedang habis karena sedang dicuci.
2. Celana dalam lawas
Model celana dalam ini sering disimpan karena bentuknya masih bagus tetapi ukurann sudah tidak cukup.
Para wanita menyimpannya karena berharap suatu saat bisa dipakai lagi.
Grid.ID - Celana dalam yang kamu pakai pasti dipilih karena nyaman.
Bahkan modelnya dipilih yang bisa menggoda pasangan kamu.
Tapi ada celana dalam yang kamu simpan tanpa diketahui oleh pasangan kamu, bukan karena modelnya tapi karena bentuknya yang enak dipakai.
Saking enaknya, bentuknya bahkan sudah melar dan sobek tetap saja kamu simpan.
Inilah 8 model celana dalam yang dikutip dari Buzzfeed oleh Grid.ID yang bisa membuat kamu tertawa karena kamu pasti punya salah satunya.
1. Celana dalam sobek
Tak banyak perempuan masih menyimpan celana dalam yang robek pada salah satu bagiannya.
Bukannya dibuang tapi justru disimpan untuk jaga-jaga.
Model celana dalam ini disimpan buat jaga-jaga jika semua celana dalam yang "normal" dipakai sedang habis karena sedang dicuci. undefined Model 1
2. Celana dalam lawas
Model celana dalam ini sering disimpan karena bentuknya masih bagus tetapi ukurann sudah tidak cukup.
Para wanita menyimpannya karena berharap suatu saat bisa dipakai lagi. undefined Model 2
3. Celana dalam super mewah
Celana dalam model ini jarang dipakai dan hanya disimpan saja.
Harganya mahal dibanding celana dalam lainnya karena ini hanya dipakai ketika berkencan dengan pasangan.
Karena mahal, perawatannya harus ekstra hati-hati, dicuci hanya dengan tangan.
4. Celana dalam karetnya sudah melar
Celana dalam model ini jarang dipakai dan hanya disimpan.
Begitu dikeluarkan, kamu bakal kaget karena bentuk celana dalam sudah berbeda.
Karetnya sudah melar dan tidak elastis lagi.
5. Celana dalam model hipster yang sudah tak muat
Celana dalam model hipster adalah model celana dalam yang disukai wanita karena bentuknya kecil pada bagian pinggang.
Ada beberapa celana dalan yang disimpan, begitu mencoba sekarang, celana dalam ini sudah tidak muat.
Anda pun akan menyesal kenapa celana ini sudah tidak muat lagi?
6. Celana dalam berwarna mencolok
Model celana dalam ini biasanya dimiliki ketika perempuan berusia remaja.
Karena warnanya yang mencolok dan khas, para wanita ingin menyimpannya untuk mengingatkan masa-masa muda yang penuh gairah.
7. Celana model thong
Model celana ini adalah model celana dalam yang mirip dengan celana dalam bermodel bikini atau hipster.
Tetapi, bagian belakang celana dalam ini terbuka di bagian belakang.
8. Celana dalam melar tapi nyaman dipakai
Celana dalam model ini adalah favorit kaum wanita karena mesti melar celana ini nyaman dipakai di dalam rumah.
5. Joget Meliuk-liuk Pakai Tank Top, Ayu Ting Ting Diminta Goyang Roller Coaster
Ayu Ting Ting akan menjadi salah satu pengisi acara HUT ANTV yang ke-24 nanti malam di Hall C3 JIExpo, Kemayoran, Jakarta Pusat.
Meski acara tersebut baru digelar malam nanti, Ayu sepertinya sudah tiba di lokasi lebih awal untuk melakukan latihan.
Seperti yang dilihat Grid.ID dalam akun Instagramnya, Ayu memposting sebuah video singkat yang memperlihatkan ia sedang berlatih tari.
Ayu Ting Ting memamerkan tariannya yang akan ia pamerkan dalam ajang HUT ANTV ke-24. (Instagram)
Sepertinya, koreografi itu akan dipakai Ayu di atas panggung nanti.
Dalam videonya yang dilihat Grid.ID, Ayu hanya memakai tang top tipis berwarna cokelat dan legging berwarna hitam.
Sebuah topi berlogo NY ia kenakan dan cardigan berwarna hitam, sengaja ia ikatkan di bagian pinggangnya.
Ayu terlihat meliuk-liukkan tubuhnya seolah tak peduli gerakannya direkam oleh seseorang.
Begitu videonya diunggah, banyak komentar netizen membanjiri laman tersebut, termasuk meminta Ayu untuk bergoyang rollercoaster.
“Goyang roller coaster donk lebih luwes dlihatnya.. Kaku deh nari nya,” tulis akun @anty_bza seperti dikutip oleh Grid.ID, Jumat (24/3/2017).
Seperti yang diketahui, kata ‘roller coaster’ mencuat ketika istri Raffi Ahmad, Nagita Slavina atau Gigi menyebutkan jika berumah tangga bersama Raffi bagaikan sebuah roller coaster.
“Walaupun dah pnya anak body nya msih kaya abegeh @ayutingting92,” tulis akun @tommymaulana6455.
“Ulet bulu nari@putriarinda,” tulis akun aprilparamitha.
“Mb ayu jaketnya bisa dipake padahal biar lbih sopan aja heheh #saran,” tulis akun @angguncello.(*)