Minyak mengandung lemak yang tidak baik untuk program diet atau mengecilkan perut.
3. Gula
Gula membuat tubuh terus merasa lapar, karena memghambat fungsi leptin.
Bila ingin perut tidak buncit, batasi konsumsi gula maksimal 4 sendok per hari.
Ganti gula dengan buah-buahan, Nah, kalau kalian ingin perut yang rata, usahakan hindari makanan-makanan di atas yaa!
sumber foto : blisstree.com (gula), care2.com (minyak), agrobusinessmagazine.com (tepung)