Grid.ID - Diet GM adalah salah satu diet yang sangat populer di Amerika Serikat.
Pelopornya adalah perusahaan otomotif ternama, General Motors.
Konon, diet ini berhasil diterapkan pada karyawannya.
BACA JUGA (Tanpa Diet, Ini 24 Cara Terbaik Kurangi Berat Badan)
Bahkan John Hopkins University pernah melakukan riset tentang diet ini, dan mereka menyatakan diet ini aman dan efektif menurunkan berat badan.
Yang lebih menggembirakan, diet ini bebas rasa lapar.
Penasaran?
Mengenal Diet General Motors Mottonya adalah langsing tanpa lapar.
Diet ini rawan gagal karena kamu tak dibiarkan kelaparan, melainkan mengganti dan mengatur bahan-bahan makanan yang harus disantap hingga 7 hari.
BACA JUGA (Lihat Bentuk Tubuh Ramping Singset Nana Mirdad Setelah Diet Ketat Tanpa Makan Nasi)
Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dengan aman dalam satu minggu.
Diet GM juga bermanfaat sebagai detoksifikasi serta memperbaiki pola makan dan emosi.
Diet GM merupakan program diet selama 7 hari penuh dengan menu dan bahan yang berbeda setiap harinya.
Selama masa diet, kita harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol.
BACA JUGA (Program Diet Hancur Berantakan Gara-Gara Abaikan 4 Hal Sepele Ini...)
Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi.
Berat badan ideal maksimal kita adalah 22,5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).
Bila tinggi badan kita 162 cm, maka berat badan maksimal adalah 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.
Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini. (*)