Hari Keenam: Daging atau Filet Ikan dan Sayuran Di hari keenam, menu yang wajibnya adalah kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (filet) dalam jumlah secukupnya.
BACA JUGA (Tanpa Diet, Ini 24 Cara Terbaik Kurangi Berat Badan)
Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran Di hari terakhir, menunya terdiri atas beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah, serta sayuran (segar atau dimasak sebentar).
Penting untuk diingat saat jalani diet GM: Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan, tidak lebih.
Kita bahkan tidak perlu keluar banyak uang dan waktu saat melakukan diet ini.
Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan.
Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita diabetes melitus.
Ibu menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal juga aman mengikuti diet ini. (*)