Grid.ID - Sebagai perempuan, apalagi yang berbadan gemuk, menurunkan berat badan sering jadi permasalahan utama.
Nah, salah satu cara yang perlu dicoba adalah mengkonsumsi buah-buah ini.
Buah ini memiliki kandungan dan nutrisi yang cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami.
Apa aja sih buah-buah itu?
1. Alpukat
Salah satu kunci untuk menurunkan berat badan adalah memastikan nutrisi yang masuk tidak mengandung lemak.
Namun, beda dengan alpukat.
Alpukat memiliki senyawa lemak tidak jenuh artinya lemak yang dimiliki alpukat adalah lemak sehat yang membuat kita jadi tidak mudah lapar namun tetap sehat.
Buah bertekstur creamy ini juga memiliki kandungan serat dan protein.
Alpukat dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu kerja hormon testoteron yang dapat membantu pembakaran lemak.
2. Pir
Satu buah pir ternyata mencukup 15% jumlah serat yang disarankan per hari.