Grid.ID - Pola makan memang sangat mengaruhi kesehatan pada tubuh.
Nah, apakah pola makan kamu sudah sehat?.
Terlebih saat ini pola makan bukan lagi menjadi kebutuhan untuk memaksimalkan energi pada tubuh.
Tetapi, pola makan kita pun menjadi bagian dari lifestyle dalam kehidupan kita.
BACA JUGA (Buat Yang Lagi Diet, Ini Cara Masak Agar Hidanganmu Tetap Lezat)
Seperti halnya banyak wanita yang menjalankan “pola makan inflamasi”.
Ternyata pola makan tersebut lebih berisiko terkena kanker payudara.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi jenis makanan tertentu dalam pola diet inflamasi, akan lebih mungkin untuk mengembangkan kanker payudara sebelum menopause.
Bila dibandingkan dengan wanita yang makan beragam variasi makanan.
"Diet inflamasi adalah pola makan yang rendah sayuran dan buah.
Selain itu juga tinggi gula, gemar konsumsi minuman ringan, karbohidrat, daging merah dan olahan, serta margarin," kata peneliti Karin B. Michels, seorang profesor epidemiologi di University of California, Los Angeles Fielding School of Public Health.
Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan tertentu (pola makan inflamasi) dapat mempromosikan peradangan kronis dalam tubuh.
"Apabila dikonsumsi selama masa remaja dan dapat meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita muda sebelum menopause," kata Michels dalam sebuah pernyataan.(*)