Kamu harus tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Salah satunya adalah dengan minum air putih yang terlalu banyak.
Tapi ingat, kalau kamu dehidrasi justru lebih bahaya loh
Menurut penelitian, kebutuhan air antara satu orang dengan yang lain berbeda.
Kalau kita termasuk yang suka olahraga dan aktif melakukan aktivitas fisik lain, kita perlu minum lebih banyak dibanding teman yang enggak suka melakukannya.
Cara terbaik mengontrol asupan air dalam tubuh adalah dengan menggunakan rasa haus sebagai alarm.
Tapi jangan menunggu haus banget baru minum, ya.(*)
(BACA JUGA Pijat Payudara Untuk Pasangan Suami Istri, Inilah 2 Posisi Pijatnya)