Grid.ID - Ada beberapa kebiasaan yang kita anggap sepele sebenarnya bisa membahayakan kesehatan tubuh lho.
Salah satunya memakai sendal jepit yang bisa membuat kaki kita gampang terkena infeksi.
Jadi cantik, berikut 5 hal sepele yang secara nggak sadar kamu lakukan tapi sebenarnya membahayakan kesehatan kamu.
1. Minum susu low fat
Selama ini pasti kamu berpikir bahwa minum susu dengan kadar lemak yang rendah bagus untuk kesehatan.
Padahal susu rendah lemak lebih berbahaya dibandingkan dengan susu biasa.
Ketika lemak susu dihilangkan, vitamin yang ada di dalam susu secara otomatis akan hilang juga.
Vitamin akan terganti dengan unsur sintesis yang berbahaya untuk tubuh.
Memang belum ada bukti klinis, tapi hewan yang mengonsumsi kolestrol oksidasi mengalami plak di pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung.
(BACA JUGA 4 Zodiak Ini Berpotensi Membuat Kamu Tajir Melintir dan Sukses Karir, Leo Paling Beruntung)
2. Pakai Kacamata Hitam dengan kualitas rendah
Karena masalah budget, membuat kita terpaksa untuk membli kacamata yang belum terjamin kualitasnya.
Lensa kacamata yang jelek membuat pupil mata menjadi membesar dan menerima dosis UV dua kali lipat lebih besar.
Hal ini bisa menyebabkan kamu terkena katarak dan kerusakan mata lainya.
3. Mengobati rasa sakit dengan botol air dingin/panas
Kamu mungkin pernah mengisi botol dengan air panas atau dingin untuk mengompres bagian tubuh yang sakit (misalnya perut).
Padahal, sebenarnya ada beberapa jenis penyakit akut yang justru akan jadi semakin bahaya jika diobati dengan cara ini.
Diantaranya adalah pendarahan, dan peradangan di bagian perut.
(BACA JUGA Cara Mudah Membangun Rumah Hemat Energi Bagi Pasangan Muda yang Baru Menikah)
4. Kasih makan burung
Kalau sedang main ke taman atau pergi ke kebun binatang, mungkin kita termasuk yang suka kasih makan burung.
Sayangnya, hal yang dianggap menyenangkan ini, justru berbahaya.
Burung punya kemungkinan lebih dari 50 persen membawa penyakit menular berbahaya, mulai dari bakteri ornithosis, colibacillosis, histoplasmosis, salmonellosis, dan lain-lain
5. Minum terlalu banyak air
Kamu harus tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Salah satunya adalah dengan minum air putih yang terlalu banyak.
Tapi ingat, kalau kamu dehidrasi justru lebih bahaya loh
Menurut penelitian, kebutuhan air antara satu orang dengan yang lain berbeda.
Kalau kita termasuk yang suka olahraga dan aktif melakukan aktivitas fisik lain, kita perlu minum lebih banyak dibanding teman yang enggak suka melakukannya.
Cara terbaik mengontrol asupan air dalam tubuh adalah dengan menggunakan rasa haus sebagai alarm.
Tapi jangan menunggu haus banget baru minum, ya.(*)
(BACA JUGA Pijat Payudara Untuk Pasangan Suami Istri, Inilah 2 Posisi Pijatnya)