Mudah dan Sederhana, 4 Bahan Makanan Rumah yang Dapat Atasi Nyeri Saat Menstruasi

Baca Juga : 5 Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim Hujan, Mulai dari Seafood hingga Sayuran Berdaun Hijau

Namun sayang, produk berbahan kimia ini juga ternyata memiliki efek samping yang membahayakan jika dikonsumsi secara rutin.

Tidak perlu khawatir, jika tidak ingin mengkonsumsi obat, Grid.ID telah memberikan solusi yang lebih aman.

Solusi aman mengurangi rasa nyeri saat menstruasi adalah menggunakan bahan makanan rumah yang bisa kamu temukan dengan mudah.

Baca Juga : Rahasia Pola Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turunkan 20 Kg dalam Waktu 3 Bulan!

Dikutip Grid.ID dari Boldsky, terdapat 4 bahan makanan rumah yang ampuh kurangi dan atasi nyeri saat menstruasi.

1. Jahe

Tidak diragukan lagi, jahe sudah dipercaya mengandung khasiat anti inflamasi yang kuat.

Kandungan anti Inflamasi yang kuat pada Jahe mampu mengurangi rasa nyeri kram saat menstruasi.

Diketahui, rasa kram yang biasa dialami saat menstruasi adalah efek dari kontraksi yang disebabkan oleh senyawa Prostaglandin.

Baca Juga : Artis Senior Titiek Puspa Pernah Divonis Kanker Serviks Lalu Sembuh, Selain Pantang Makanan juga Menjalani Ritual ala Tionghoa!

Mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan kram perut dan mengurangi nyeri di tubuh.