2. Makan buah sebelum makan nasi
Pentingnya makan buah sudah banyak diketahui.
Tapi terkadang orang lebih banyak melakukannya setelah makan makanan utama sebagai pencuci mulut.
Padahal, makan buah sebelum makan nasi lebih tepat loh!
Selain melancarkan pencernaan, ini juga akan menekan porsi makanmu.
Baca Juga : Polisi Bakal Gelar Rekonstruksi di Enam Lokasi dan 62 Adegan Atas Kasus Pembunuhan Satu Keluarga di Bekasi
3. Minum green tea setelah makan
Khasiat green tea untuk kesehatan dan penampilan sudah banyak diketahui.
Kamu bisa meminumnya dua jam setelah makan agar nutrisi dari makanan terserap ke dalam tubuh.
Gampang benget kan?
Selamat mencoba!
(*)