Kekuatan gigi
Telur adalah salah satu sumber yang baik dari vitamin D yang membantu dalam memperkuat gigi.
Memperkuat tulang
Telur membantu dalam penyerapan kalsium dan memperkuat tulang agar tetap sehat kuat karena vitamin D yang di dapat dari memakan telur.
Meningkatkan kinerja otak
Telur kaya akan bahan yang disebut kolin yang sangat membantu unutk meningkatkan kinerja dan kesehatan otak.
Ketika tubuh kekurangan kolin dapat menyebabkan beberapa masalah yang berhubungan dengan neuro. (*)