Grid.ID - Siapa yang tidak kenal dengan Aktor Bollywood, Shah Rukh Khan?
Aktor yang dijuluki sebagai 'Raja Bollywood' itu kini telah berusia 53 tahun.
Meski umurnya sudah tidak muda, Shah Rukh Khan masih aktif bermain film dan mendapatkan peran anak kuliahan atau peran anak muda lainnya.
Bahkan, ia beradu aktif dengan artis yang berusia jauh lebih muda darinya.
Baca Juga : Mantap Gugat Cerai Gading Marten, Gisella Anastasia Tak Bahas Harta Gono Gini
Jarang aktor yang masih terlihat muda di usia seperti Shah Rukh Khan.
Suami dari gauri Khan ini ternyata makan makanan sehat agar tetap sehat.
Berikut makanan sehat ala Shah Rukh Khan seperti dilansir dari NDTV.
Baca Juga : Baim Wong dan Paula Verhoeven Menikah, Marshanda Malah Asyik Lakukan Hal Ini
1. Daging rendah lemak
Shah Rukh Khan tidak memiliki tips khusus untuk diet.
Ia juga menambahkan sering melewatkan sarapan.
Namun, ia selalu makan protein khususnya daging yang rendah lemak.
Ia makan potongan daging tanpa kulitnya.
Baca Juga : Paranormal Ini Menerawang Kisah Cinta Luna Maya: Akan Ada Lelaki yang Sudah Lama Kenal, Mengajak Serius!
2. Putih telur
Shah Rukh Khan sadar akan protein dan karbohidrat yang harus dikonsumsi.
Putih telur adalah salah satu cara tersehat untuk memuat protein, karena mereka juga kaya akan sejumlah mineral dan vitamin penting.
3. Jus buah
Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.
Jus buah adalah rahasia bagi tingkat energinya yang tinggi, karena mengandung banyak gula dan nutrisi alami.
4. Kacang-kacangan
Cara lain Shah Rukh Khan memakan protein adalah dengan mengkonsumsi legum.
Makanan ini juga kaya akan vitamin B-group, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh dan bahkan antioksidan.
Baca Juga : Putus dari Wafda Saifan, Kesha Ratuliu Pamer Foto Mesra dengan Musisi Lain
5. Sayuran
Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.
Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering.
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Selalu Terlihat Muda, Shah Rukh Khan Punya 5 Makanan Favorit, Apa Aja?