Grid.ID - Pisang adalah salah satu buah yang populer di dunia, nutrisi yang terdapat pada buah ini memang sangat baik untuk kesehatan.
Ada banyak cara penyajian untuk menikmati pisang, dengan cara merebus, mengoreng, ataupun dijadikan keripik pisang sebagai cemilan.
(BACA JUGA: 3 Buah yang Harus Kamu Makan Saat Musim Panas)
Namun, rasanya lebih baik kamu menikmati buah pisang ini tanpa proses penyajian seperti dibakar atau dimasak.
Berikut keuntungan jika kamu mengkonsumsi buah pisang tanpa diolah:
Fungsi pencernaan
Buah pisang memiliki kemampuan yang baik untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Pisang kaya akan serat yang membantu fungsi pencernaan dengan tepat.
Saraf
Buah yang kaya akan kalium ini membantu berfungsinya saraf, pengenceran darah, dan juga gerakan otot.
Pisang adalah pilihan yang baik untuk mendapatkan kalium untuk tubuh kamu.
(BACA JUGA: Gangguan Tubuh Kamu Bermasalah, Cek Deh Rambut Kemaluan Kamu)
Anti bakteri
Bakteri probiotik pada buah pisang sangat baik menjaga usus kamu agar tetap sehat.
Sumber vitamin
Pisang memiliki kandungan vitamin yang membantu memberikan kesehatan yang baik dengan vitamin B6 dan C.
Dapat membantu dalam memproduksi hemoglobin dan mengatur gula darah.
Selain keuntungan di atas, buah pisang juga dapat menyembuhkan saat kamu terkena diare, buah ini juga pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan loh.
Jadi pisang menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi, karena dapat menahan rasa lapar lebih tahan lama. (*)