Find Us On Social Media :

Berjuang Sepanjang Hidupnya dengan Obesitas, Wanita 52 Tahun Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 12 Kilogram dengan Cara Ini!

By Ridho Nugroho , Rabu, 12 April 2017 | 00:13 WIB

Andrea Shaw (52) berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kilogram dengan rutin latihan selama beberapa builan di halaman belakang rumahnya.

Sekarang ia bangun jam 5.30 pagi dan menenggak secangkir kopi sebelum latihan kebugaran selama 40 menit.

(BACA JUGA: Menu Lengkap Diet GM Langsing Tanpa Lapar Selama 7 Hari, Berat Badan Langsung Turun, loh!)

Menu makan siang hari Dulu Andrea terbiasa mengonsumsi sepiring nasi dan kentang goreng yang kaya lemak dan gula.

Sekarang Andrea hanya mengonsumsi sayuran segar dan protein.

Menu makan malam hari Andrea dulu selalu makan malam dengan porsi besar dan beberapa gelas wine.

Sekarang Andrea makan dengan menu sama seperti makan siang dengan tambahan buah segar yang kaya serat. (*)