Diet dengan mengurangi konsumsi garam seringkali membuat para wanita kekurangan asupan yodium.
Baca Juga : Berkaca dari Gugun Gondrong, Sebaiknya Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini
Untuk mencegah terjadinya hal ini, kamu bisa mengonsumsi telur, seafood atau susu untuk mendapat asupan yodium tambahan.
3. Menggunakan pelumas yang salah
Pelumas yang kamu gunakan saat berhubungan intim bisa jadi sumber masalah dari kesuburanmu loh.
Baca Juga : Muncul Jerawat di Bokong? Yuk Kenali Kebiasaan Buruk yang Bisa Jadi Penyebab
Beberapa pelumas yang dijual bebas di pasaran dapat merusak sperma dan mencegah kehamilan.
4. Terlalu banyak soda
Kamu penyuka minuman bersoda? Cobalah untuk mempertimbangkan kebiasaanmu tersebut.
Baca Juga : 4 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Agar Aki Motor Tak Cepat Tekor!
Terlalu sering meminum soda dapat mengurangi kesuburanmu dan pasanganmu.
5. Terlalu banyak makan daging merah
Kurangi konsumsi daging merah.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Bibirmu Jadi Kering dan Pecah-pecah, Hindari yuk!
Sebaliknya, kamu harus perbanyak mengonsumsi makanan sehat sepeti salad dan ikan yang dapat meningkatkan kesuburanmu.
(*)