3. Berolahraga
Diet yang sehat memang membantu kamu menurunkan berat badan.
Tapi sangat penting untuk menggabungkan nutrisi yang baik dengan olahraga.
Bahkan aktifitas yang sederhana seperti jogging atau berjalan (yang selalu kamu lakukan rutin setiap hari) akan sangat membantu.
(BACA JUGA )