Piring pun tidak pernah penuh sampai ke pinggir.
Dengan cara ini, pasti tidak mungkin makan terlalu banyak.
4. Memakan nasi daripada roti
Nasi adalah bagian yang penting dari setiap makan dan selalu dimasak tanpa garam atau mentega.
Tidak mengkonsumsi makanan bertepung inilah yang menjadikan tubuh mereka tetap langsing
5. Sarapan menjadi bagian utama
Sarapan menjadi bagian yang sangat penting bagi orang Jepang.
Menu sarapan mereka biasanya terdiri dari beberapa makanan, seperti nasi, ikan, omelet, sup miso, kedelai dengan sayuran, rumput laut, dan teh.
6. Jarang sekali makan dessert
Makanan penutup atau dessert sangat langka dalam menu makanan, dan kalaupun ada biasanya sedikit.
Dessert Jepang biasanya rendah lemak dan rendah gula, seperti es krim yang terbuat dari nasi atau mochi.(*)