Grid.ID - Memiliki tubuh yang ramping dan ideal tentu menjadi idaman semua orang.
Hal yang kamu harus terapkan adadalah pola makan yang baik yang harus dilakukan setiap harinya.
Pola makan memang sangat berpengaruh tehadap bentuk badan.
Jika kamu memiliki pola makan yang berantakan, tak heran jika kamu akan mendapatkan bentuk badan yang tidak ideal.
Kamu harus tetap menerapkan pola makan yang sehat, tetap memberikan kalori yang cukup bagi tubuh.
Berikut pola makan yang kamu harus terapkan demi mendaptakna tubuh yang ideal:
(BACA JUGA Cara Cerdas Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Praktis dan Hemat Banget)
1. Jangan melewatkan sarapan
Kamu harus tetap melakukan sarapan di pagi hari, jangan takut akan kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Kalori yang masuk ke dalam tubuh ketika sarapan, akan terpakai saat kamu melakukan aktivitas di siang hari.
Jadi sebaiknya pilihlah menu sarapan dengan hidangan rendah lemak dan makanan dengan serat tinggi.
(BACA JUGA Ini 6 Rahasia Agar Diet Kamu Sukses, yang Terakhir Masih Sering Sekali Diabaikan)