Padahal layar gadget sudah cukup sulit dilihat karena kecil.
Selain itu, terbaginya fokus punya risiko menyebabkan kecelakaan.
Seperti terantuk batu atau menabrak orang lain.
Berhenti sejenak kalau ingin mengakses gadget kamu.
Gunakan gadget pada saat duduk agar lebih rileks dan fokus.
3. Tetap terhidrasi
Minum air sangat penting untuk kesehatan.
Selain membantu penurunan berat badan, kesadaran untuk cukup minum juga akan memaksa kamu untuk bergerak.
Hal ini, tanpa sadar, akan membuat mata kamu beristirahat sejenak.
(BACA JUGA: Group Selfie Makin Digandrungi, Ini Tips Supaya Foto Kamu Ciamik)
4. Hindari lift
Jika kamu bekerja di gedung bertingkat upayakan untuk naik-turun tangga setidaknya sebanyak dua hingga tiga lantai.