Find Us On Social Media :

5 Fakta Kebaikan Tidur Larut Malam Untuk Wanita

By Alfa Pratama, Selasa, 18 April 2017 | 01:19 WIB

Meski tidur larut malam, kamu tetap harus tidur cukup, minimal tujuh atau delapan jam setiap hari, supaya tetap sehat.

Randler menemukan, lebih banyak siswa yang bangun pagi yang menunjukkan sikap proaktif dibanding siswa yang biasa bangun siang.

Dengan demikian, mereka lebih mudah untuk mencapai sukses.

2. Memiliki "kekuatan malam” yang spesial

Mereka yang tidur larut malam memiliki keunggulan fisik dibanding rekan-rekannya yang terbiasa tidur cepat.

Para peneliti di University of Alberta menguji kekuatan kaki sembilan orang yang rutin bangun pagi dan sembilan orang yang terbiasa terjaga di malam hari.

Mereka yang terbiasa bangun pagi memiliki kekuatan yang konsisten sepanjang hari tetapi para “burung hantu” memiliki kekuatan lebih tinggi pada malam hari.

Olle Lagerquist, penulis penelitian, mengatakan bahwa hal ini terjadi mungkin karena pada sekitar pukul 21, terjadi peningkatan motorik korteks dan rangsangan sumsum tulang belakang di dalam tubuh mereka yang hobi tidur larut malam.

Mengapa hal itu bisa terjadi, para ilmuwan masih menelitinya.

3. Orang-orang yang bekerja di malam hari, lebih kreatif

Peneliti dari Catholic University of the Sacred Heart di Milan menemukan, bahwa orang yang rutin tidur larut malam, cenderung memiliki solusi yang lebih orisinil dan kreatif dibanding orang yang tidur lebih awal.

Marina Giampietro, penulis utama studi tersebut menyebutkan, hipotesis bahwa para “burung hantu” mungkin lebih kreatif karena hobi begadangnya, mungkin mendorong semangat dan kemampuan mereka untuk menemukan solusi alternatif yang orisinil.

4. "Burung hantu" memiliki skor kecerdasan umum yang lebih tinggi