Grid.ID - Terlalu fokus dalam mengerjakan pekerjaan kantor buat kamu lupa waktu dan lupa untuk beranjak dari meja kerja.
Padahal jika terus dibiarkan, kebiasaan buruk ini bisa bikin kamu cepat tua loh!
Dikutip Grid.ID dari Zeenews sebuah temuan studi menunjukan wanita yang duduk selama lebih dari 10 jam sehari.
Dengan pergerakan fisik yang rendah, memiliki sel-sel lebih tua delapan tahun, dibandingkan dengan wanita yang lebih banyak bergerak.
(BACA JUGA Mau Pria Tambah Bergairah Karena Tatapan Mata Seksi Kamu? Coba Perawatan Pijat Mata Tradisional Ini!)
Peneliti dari University of California mengatakan jika terjadi penuaan sel, risikonya kamu terkena sakit jantung dan diabetes.
Peneliti utama Aladdin Shadyab, menjelaskan bahwa gaya hidup yang tidak sehat juga mempercepat penuaan.
Jika kamu tidak ingin ini terjadi, sesering mungkinlah kamu melakukan streching saat bangun dari kursi kerja.
(BACA JUGA Kamar Mandi Banyak Jendela, Bukan Hanya Udara Tapi Juga Cahaya Berlimpah Ruah)
"wanita yang duduk selama lebih dari 10 jam, memiliki telomeres yang lebih pendek.
Sel ini ditemukan diujung untai DNA yang bisa memperpendek usia" ujar Shadyab.
Sebagai sel yang memiliki jangka usia, berisiko terhadap penyakit kardiovaskular, diabetes, dan yang paling parah adalah kanker.
Untuk menghindari risiko tersebut, kamu bisa lakukan streching setiap dua jam sekali. (*)
(BACA JUGA HEBAT! Pesawat Balik ke Boarding Gate Karena Sepasang Lansia Menerima Berita Sedih)