3. Nanas
Buah ini merupakan sumber yang kaya akan Vitamin C, dan memiliki enzim yang pas.
Memakan buah nanas bisa membantu melancarkan pencernaan tiap harinya.
Tapi buah ini tidak boleh kamu konsumsi setiap hari ya.
4. Mangga
Mangga merupakan sumber yang kaya Vitamin C dan antioksidan tinggi.
Manfaatnya bisa melindungi kesehatan mata terutama degenerasi manula.
Jadi untuk kamu yang tidak suka dengan Wortel, ada buah mangga kok sebagai penggantinya!
(BACA JUGA: Usir Diabetes dengan Rebusan Daun Mangga, Serta 4 Manfaat Lainnya)
5. Stroberi
Rasanya yang asam manis bermanfaat untuk menjaga kadar gula dalam tubuh dan bantu kamu terhindar dari diabetes.
Tidak hanya kandungan VItamin C, tapi stroberi juga memiliki kandungan mangan.
(*)