Grid.ID - Byur byur! yuk berenang yuk..
Berenang merupakan salah satu olahraga yang digemari oleh banyak orang.
Berenang juga merupakan olahraga yang paling menyenangkan dan memiliki banyak manfaat.
(BACA JUGA : Detik-Detik Ular Kobra Serang Biker di jalan, Apa yang Terjadi Selanjutnya Mengenaskan)
So, berikut manfaat berenang yang harus kamu tahu
1. Latihan kardio dan kekuatan
Bergerak merupakan kunci kamu tidak tenggelam dalam air.
Tapi sebenarnya jika kamu terlentang, kamu juga tidak akan tenggelam asal kamu tidak panik.
(BACA JUGA : Dari Raisa Hingga Luna Maya, Ini Gaya Anggun Elegan 10 Artis Cantik Indonesia dengan Kebaya)
2. Baik untuk paru-paru
Ketika kepala ada di dalam air maka oksigen dalam tubuh akan terbatas.
Tubuh pun belajar untuk mengambil udara segar di setiap hela napas dan melepas karbondioksida setiap buang napas.