Grid.ID-Selain menyenangkan, bermain sepeda juga membuat tubuh jadi lebih sehat.
Atau kamu mau hidup lebih lama?
Ingin mengurangi risiko kanker dan juga gangguan jantung?
Maka bersepedalah ke kantor, saran para ilmuwan.
Sebuah studi terlengkap sejauh ini mengaitkan bersepeda dengan menurunnya risiko kanker dan masalah jantung sampai hampir 50%.
(BACA JUGA Serunya Liburan di Kebun Raya Bogor Sambil Sepedaan, Cocok Buat Akhir Pekan Kamu )
Tim peneliti di Universitas Glasgow juga mengatakan bersepeda tidak membutuhkan sebuah kemauan keras jika sudah menjadi rutin.
Jadi berbeda dengan pergi ke pusat kebugaran.
Studi yang melibatkan 250.000 orang di Inggris ini memperlihatkan pula bahwa berjalan kaki memberi keuntungan dibanding duduk di angkutan umum atau mobil.
Selama lima tahun, studi membandingkan orang-orang yang 'aktif' dalam perjalanan bolak balik rumah dan kantor dibanding mereka yang lebih banyak berdiam.
Studi menemukan naik sepeda secara teratur untuk bekerja dan pulang mengurangi risiko kematian sampai 41%.
(BACA JUGA Raisa: Terimakasih Pak Jokowi Sepedanya... )