Grid.ID - Menjaga kesehatan tubuh yang tetap stabil memang sangat sulit, terlebih kamu yang tidak memiliki banyak waktu untuk menjaga kondisi tubuh.
Aktivitas kerja yang cukup panjang, waktu yang terbuang ketika menghadapi kemacetan lalu lintas, dan juga kesibukan dalam urusan rumah tangga, membuat kita melupakan asupan stamina yang baik agar stamina tubuh tidak turun.
Ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh ketikakamu tidak memiliki banyak waktu.
(BACA JUGA: Jangan Remehkan Air Lemon, Ini 6 Manfaatnya untuk Kecantikan, Bisa Meratakan Warna Kulit Loh)
Rutinlah mengonsumsi minuman bahan tradisional air madu lemon setiap hari sebagai penganti suplemen yang menjaga imun tubuh.
Air madu lemon sangat mudah untuk kamu buat di rumah, kamu bisa mencampurkan madu, lemon pada secangkir teh hangat yang kamu nikamati di pagi hari sebelum sarapan.
Berikut 7 manfaat kesehatan dari rutin mengkonsumsi air madu lemon setiap hari, seperti yang dikutip Grid.ID dari Lifetimestyle:
(BACA JUGA: Penting Banget, Ternyata Madu Tak Boleh Dicampur dengan Minuman Panas, Ini Alasannya)
Baik untuk kulit Vitamin C yang terdapat pada minuman air madu lemon dapat memperbanyak kolagen.
Madu memiliki banyak senyawa yang membantu melembabkan pori-pori kulit.
Hasilnya kulit menjadi sehat dan awet muda.
Sistem pencernaan Masalah pencernaan seperti, kembung, diare, sembelit yang sering terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi minuman air madu lemon setiap hari.
(BACA JUGA: Solusi Rambut Berminyak: Peras Air Lemon, Usap di Kepala, Good Bye Lepek!)
Kesehatan jantung Gangguan jantung adalah masalah kesehatan yang paling bahaya, air lemon madu kaya akan potasium yang telah terbukti menurunkan tekana darah.
Menurunkan berat badan Air lemon kaya akan serat yang dapat meredam nafsu makan , asam sitrat nya mengubah makanan menjadi energi.
Imun tubuh Kondisi stres dan kurang tidur memengaruhi sistem kekebalan tubuh, kamu pun mudah terserang flu ketika kondisi badan sedah letih.
Vitamin C dalam lemon dan miberal dalam madu dapat meningkatkan imunitas bagi tubuh untuk melawan bakteri ataupun virus.
(BACA JUGA: Ketiak Nampak Cerah Dengan Air Lemon? Begini Caranya!)
Mengurangi infeksi saluran kemih Infeksi yang terjadi pada saluran kemih memang menyakitkan terutama bagi para wanita.
Air madu pada lemon memiliki khasiat antibakteri sehingga dapat mengurangi bakteri yang tumbuh pada saluran kemih.
Detoksifikasi tubuh Udara yang kita hirup dan makanan sudah banyak sekali terkena beragam zat kimia dan polusi.
Madu dan lemon dapat membantu meningkatkan fungsi hati untuk mendetokfikasi racun racun.(*)