Grid.ID - Mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak memang selalu dianjurkan untuk menjaga kondisi tubuh.
Air yang masuk ke dalam tubuh akan membuat kamu terhindar dari masalah seperti kulit kering, nyeri otot, kinerja otak dan juga dehidrasi yang dapat berdampak pada kesehatan tubuh.
Minum segelas air sangat menghasilkan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti yang dikutip Grid.ID dari Boldsky.
(BACA JUGA: Cara Kerja Air Putih Menurunkan Berat Badan Hingga 1 Kg per Hari, Ini Penjelasannya!)
Sebaiknya kamu membiasakan minum segelas air putih dipagi hari, waktu yang tepat untuk minum segelas air putih adalah ketika kamu terbangun dari tidur.
Ini sangat penting, sebab saat tertidur kondisi tubuh akan kering.
Minum air putih saat bangun tidur dan kondisi perut kosong akan melembapkan kulit tubuh dan memberi kekuatan untuk melakukan aktivitas.
(BACA JUGA: Mudah dan Murah, Minum Air Putih Sesudah Bangun Tidur Banyak Manfaatnya Loh)
Ini 6 alasan penting mengapa kamu sangat disarankan mengonsumsi air putih ketika bangun tidur:
1. Minum segelas air di pagi hari akan membantu sistem pencernaan sebesar 24% selama 1,5 jam.
2.Minum air putih di pagi hari juga baik untuk mengeluarkan racun yang terkumpul dalam darah.
3. Segelas air putih di pagi hari akan mengurangi rasa lapar yang berlebihan, maka sebaiknya kamu mengonsumsi air putih saat bangun tidur selama 60 detik.
4. Air putih akan membuat kulit terhidrasi dengan baik sehingga kulit pun menjadi halus, bening dan lentur.
5. Cukup dengan minum air putih sepanjang hari, bagian sistem pencernaan seperti usus tidak akan mengalami penyumbatan.
6. Daya tahan tubuh menjadi meningkat dengan mengonsumsi air putih karena tubuh terhidrasi dengan baik. (*)