Grid.ID - Sering kali para wanita melakukan yoga untuk mendapatkan penurunan berat badan, mereka melupakan 52 otot yang berada pada area wajah.
Bentuk wajah yang tirus dengan garis rahang yang sempurna juga banyak diimpikan para wanita.
Untuk mendapati wajah yang tirus kamu tak perlu lagi mengeluarkan banyak biaya untuk melakukan operasi botox atau facelift.
(BACA JUGA: Ah Senangnya, Jupe Sudah Bisa Joget Mujaer-nya Ayu Ting Ting!)
Kamu bisa melakukannya dengan yoga wajah untuk melatih otot-otot yang ada pada area wajah.
Yoga wajah adalah salah satu cara untuk menyingkirkan pipi gemuk dan dagu yang mulai memiliki 2 lipatan.
Berikut latihan yoga wajah yang terbukti sangat membantu untuk membentuk wajah lebih tirus bila dilakukan setiap hari:
Chin Lift
Kamu bisa melakukan dengan posisi tubuh berdiri atau duduk dengan punggung yang lurus.
Lakukan dengan mengangkat kepalamu ke atas langit-langit sambil bernafas.
Kamu akan merasakan peregangan di area rahang dan tenggorokan, ulangi posisi ini sebanyak 10 kali setiap hari.
(BACA JUGA: Putri Mr Bean Diduga Seperti Ayahnya, Ternyata Cantiknya Bikin Mulut Menganga)
Fish Face
Untuk menyingkirkan pipi kamu yang terlihat gemuk, kamu perlu melakukan latihan 10 kali dalam sehari.
Kamu bisa mencoba menghisap bibir dan pipi, menahan postur bibir selama beberapa detik, gerakan ini akan membuat wajah menjadi kencang.
Lip pull
Pastikan punggung dengan posisi tegak dan kepala lurus, dorong rahang ke arah bawah.
Kamu dapat merasakan peregangan di rahang dan dagu.
Latihan ini akan membantu mendapatkan tulang pipi yang tinggi dan garis rahang yang bagus. (*)