Laporan Wartawan Grid.ID, Ries Mariana
Grid.ID - Sepatu bertumit tinggi atau high-heels memang membuat wanita lebih feminin dan berjalan anggun dan menarik.
Tapi, jika dipakai setiap hari dapat mengganggu kesehatan tulang secara jangka panjang.
Seperti dikutip Grid.ID dari WebMD, sepatu berhak tinggi atau high heels mempengaruhi seluruh kerangka tulang kita.
Menurut juru bicara di American Podiatric Medical Association, Jacqueline Sutera, dengan memakai high heels, berat badan kamu akan bertumpu pada mata kaki kamu.
(BACA JUGA: 4 Cara Ini Untuk Redakan Pegal Akibat Pakai High Heels, Nomer 3 Enak Tenan Deh)
Hal itu akan berpengaruh pada keseimbangan badan kamu ketika mengenakan sepatu bertumit tinggi itu.
Nah, agar posisi berdiri kamu seimbang, mau tak mau lutut dan pinggul serta punggung kamu harus pada posisi tertentu yang tidak biasanya.
Kaki ibarat fondasi sebuah rumah, kata Adam Kelonsky, pakar podiatrist di NYU Langone Medical Center. “Penyusun fondasi harus sama kuatnya untuk berdirinya rumah yang kuat. Jika salah satunya lemah, maka bisa menyebabkan retaknya bangunan,” jelas Adam.
Nah, ini efek yang terjadi jika kamu memakai high heels :
(BACA JUGA: Daftar Artis Cantik Tenar Indonesia yang Suka Pakai Sepatu High Heels, Ayu Ting Ting Termasuk Nggak ya?)
Pada kaki Banyak masalah yang akan muncul akibat pemakaian high heels. Menurut Kelonsky tumit akan mempengaruhi kesehatan kakimu secara menyeluruh.
Kakimu tidak dapat berfungsi dengan baik.
Selain itu, penyakit sendi, bunion, kerusakan kuku-kuku jari kaki, kapalan, radang sendi juga bisa muncul di kemudian hari.
(BACA JUGA: Niatnya Pengen Terlihat Kece, Tapi Bahaya Nyetir Sambil Pakai High Heels Berisiko Kematian, Seriusan!) Otot-otot kaki Memakai high heels tiap hari menyebabkan kaku pada otot-otot yang menghubungkan otot-otot betis dan pergelangan kaki.
Kaki terasa sakit ketika diluruskan, dan juga saat berjalan, meski tanpa sepatu, kata Suzanne Levine, a New York City-based podiatrist.
Lutut Karena tumpuan berat badan pada kaki, kamu berpeluang menderita arthritis pada lutut (osteoarthritis).
Akibat penyakit ini penyembuhannya bisa menjalani operasi, loh!
(BACA JUGA: Demi Terlihat Cantik, Muzdalifah Rela Tersiksa Pakai High Heels 16 Cm!)
Pinggul Pinggul memiliki peran yang penting , bahkan menjadi kontrol seluruh postur tubuhmu.
Setiap gerakan, seperti berjalan, lari, bersepeda, dapat menyebabkan rasa sakit di luar pinggul, tak terkecuali daerah pangkal paha dan bokong, sampai area leher.
Punggung Meski pakai high heels membuat penampilan kamu jadi menarik, tapi jangka panjang kamu akan mengalami gangguan nyeri punggung yang parah, kejang pada otot punggung sampai arthritis.
(BACA JUGA: 5 Cara Agar Bisa Berjalan di Atas High Heels Dengan Mudah)
Karena itu, high heels sebaiknya tidak dipakai sering-sering.
Selain bunion, high heels juga menyebabkan cedera serius pada kaki.
Masalah gangguan kesehatan kaki ini akan kamu rasakan setelah 5-10 tahun kemudian.
Cedera kaki juga dapat terjadi, terutama jika kamu memiliki berat badan berlebih, atau sepatu yang kamu pakai tidak sesuai dengan ukuran kakimu.
Nah, untuk meminimalisasi gangguan kesehatan kakimu , sebaiknya pakai saja wedges atau kitten heels.
Selain nyaman, sepatu jenis ini membuat kerangka tulang kamu dapat menyokong tubuh secara seimbang. (*)