Grid.ID - Lucy Wallace, seorang konsultan berusia 28 tahun ini tidak selalu dilakukan orang pada umumnya.
Sebagian besar ada yang beranggapan, mandi menjelang tidur justru akan membuat mata melek, dan tidur pun jadi terganggu.
Namun, tidak demikian dengan Lucy Wallace.
Ia tidak akan bisa tidur nyenyak jika belum mandi terlebih dahulu.
Meskipun ia sudah mandi pada pagi hari setelah olahraga, rutinitas mandi sebelum tidur tidak bisa ia tinggalkan.
“Saya tidak suka ketika saya naik ke kasur, badan saya membawa kotoran dari aktivitas saya pada hari itu”, ungkap Lucy.
Ia bahkan memaksa pacarnya untuk melakukan hal yang sama meskipun pacarnya tidak suka jika disuruh mandi sebelum tidur.
Mengapa usai mandi sebelum tidur itu menyebabkan tidur nyenyak?
Reis,penemu Skin Laundry sebagaimana dikutip Grid.ID dari glamour.com, mandi di malam hari menjelang tidur menyapu segala kotoran di tubuh.
Seperti bekas make updan polutan yang terakumulasi di kulit.
(BACA JUGA 5 Jenis Makanan Agar Sensasi Seks Lebih Panas)
Menurut Mona Gohara, M.D, professor kulit di Yale School of Medicine, malam hari kulit mengalami pengelupasan dan disaat itulah kulit melakukan penyerapan.
Kulit yang bersih akan membuatmu terbebas dari jerawat dan keriput. Ingat, tubuh memproduksi minyak pada puncaknya sekitar jam 1 dini hari.
Dalam kondisi kulit yang bersih itu pula, pemakaian krim malam pada malam hari akan lebih efektif penyerapannya
Argumen yang kuat tentang keuntungan mandi malam juga diutarakan oleh Nancy Rothstein, yang mengaku dirinya sebagai The Sleep Ambasador.
(BACA JUGA Tersiksa Akibat Payudara Besar, Bra yang Harus Dipakai Wanita ini Sangat Mengejutkan)
“Sebelum kamu tidur, badanmu harus bersih. Selama seharian kamu berada di luar rumah, nggak ingin, kan dengan badan kotor langsung ke tempat tidur?,” tegasnya.
“Mandi malam menjadi satu bagian dari kesiapanmu untuk mempersiapkan tidur malammu secara rutin,"
Tanpa telepon seluler, tanpa email, dan yang ada hanya kesegaran, hangat dan keharuman sentuhan wewangian bunga pada tubuhmu,” kata Rothstein.
Seorang pakar kesehatan lain menyarankan, sebaiknya mandi malam dilakukan 90 menit sebelum tidur. (*)
(BACA JUGA Hasil Survey 3000 Orang, Inilah 3 Gaya Hubungan Seks Generasi Milenial, Kamu Suka Yang Mana?)