3. Peppermint Kandungan anti-inflamasi dalam peppermint dapat mengurangi pembengkakan selaput yang melapisi hidung dan tenggorokan.
Peppermint juga efektif dalam menyembuhkan mendengkur yang disebabkan oleh alergi atau dingin.
4. Kunyit Kunyit mengandung banyak sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang merupakan pengobatan terbaik rumah dalam mengobati penyakit apnea tidur.
Hal ini membantu mengurangi peradangan di rongga hidung. (*)