Sarapan Saat Perut Kosong? Tak Masalah, Ini Dia Pilihan Makanan yang Sehat

Laporan wartawan Grid.ID, Tamara Wijaya.

Grid.ID- Selamat pagi dunia! 

Selamat beraktivitas dan selamat membuka hari yang baru ya! 

Ada baiknya hari yang baru dibuka dengan sarapan sehat dan cocok untuk perut yang kosong.

Dan yang paling penting, jangan sembarang memilih menu sarapan, karena efeknya bisa terasa sepanjang hari! 

(BACA JUGA Rahasia Suara Merdu Yura Yunita Ternyata Kunyah Ini )

Kamu harus memilih asupan yang tepat untuk memulai hari dengan sempurna.

Pemilihan menu sarapan juga tidak boleh sembarangan.

Berikut makanan yang aman untuk perut kosong di pagi hari, dikutip Grid.ID dari berbagai sumber. 

(BACA JUGA Diana Limbong "Pas Nikah Izin Ke Keluarga, Pas Cerai Harusnya Izin Juga" )

1. Telur 

Siapa sih yang nggak suka sama makanan yang satu ini? 

Apa lagi jika dipadukan dengan sayur-sayuran, duhh cocok banget deh buat asupan dipagi hari. 

Kamu bisa rebus atau dadar telur agar terasa lebih nikmat. 

Ini dikarenakan telur mengandung banyak protein baik untuk tubuh. 

(BACA JUGA 3 Berita Paling Dicari: Indomie Bikin Bule Ketagihan dan Hancurkan Hidupnya, Curhat SPG Seksi Sering Digoda Pengunjung, dan Dugaan 'Anak' Melanie Subono Meninggal atau Dijual )

2. Oatmeal 

Oatmeal merupakan pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi ketika pagi hari. 

Apa lagi jika perut kamu kosong. 

Hal ini dikarenakan oatmeal  memberikan serat, vitamin, mineral serta melindungi perut dari asam berlebih. 

(BACA JUGA Adhitya Alkatiri Jatuh Cinta Sama Adinda Azani Karena Kesamaan Ini! )

3. Semangka 

Semangka adalah pilihan buah yang baik di pagi hari.

Karena semangka bisa mengisi cairan dalm tubuh yang telah hilang saat tidur dimalam hari. 

(BACA JUGA Hoax! 5 Mitos Kehamilan yang Tidak Perlu Kamu Percaya Kebenarannya )

Semangka memang terkenal sebagai buah yang mengandung paling banyak air dibanding buah yang lain. 

Semangka juga memiliki nutrisi seperti likopen. (*)