Grid.ID- Kamu malas membereskan tempat tidur di pagi hari?
Tahu nggak akibat malas membersihkan temat tidur di pagi hari?
Mau jadi gendut gara-gara hal sepele?
(BACA JUGA Sarapan Saat Perut Kosong? Tak Masalah, Ini Dia Pilihan Makanan yang Sehat )
Tidur nyenyak berhubungan dengan indeks massa tubuh atau BMI yang lebih rendah.
Sebuah survei yang dilakukan oleh National Sleep Foundation menemukan, bahwa orang yang membereskan tempat tidur, akan lebih nyenyak saat tidur.
Hal ini membuat mereka jadi tidak tidur lebih dari 10 jam.
Sehingga membantu menjaga berat badan kamu tetap sehat.
(BACA JUGA Aming Berikan 8 Juta, ini Tanggapan Evelyn )
Selain itu, ada hal lainnya yang bisa membuat beran badan naik, padahal tidak sengaja kamu lakukan, seperti dilansir dari Thehealthsite.
1. Tidur lebih dari 10 jam