Beberapa penyebab umum nyeri konstan adalah sakit kepala kronis, radang sendi, nyeri punggung bawah, dan banyak lagi.
2. Usia
Ketika bertambah tua, mungkin kamu akan mengalami perubahan besar dalam aktivitas tidur, kesehatan secara keseluruhan.
Ini dapat memengaruhi pola tidur dalam banyak cara.
Baca Juga : Calon Bayi Momo Geisha Banjir Hadiah Mahal di Acara 7 Bulanan
3. Kecemasan dan stres
Kecemasan dan stres sebenarnya dapat memengaruhi kualitas tidur, loh.
Sehingga membuat kamu sulit untuk memejamkan mata hingga tertidur.
Mungkin kamu juga akan menghadapi tidur sambil berbicara, mimpi buruk, dan sulit tidur.
4. Depresi
Depresi juga merupakan salah satu penyebab utama gangguan tidur.
Ini karena gangguan tidur dapat menyebabkan perubahan hormon, suasana hati, dan fisiologi.