Jangan Takut Gemuk, Tips Sarapan Sehat Ini Bisa Bantu Tubuh Jadi Langsing! Apa Saja Menunya?

Baca Juga : Kartika Putri Alami Kenaikan Berat Badan 8 Kilo Setelah Menikah

3. Telur dan kentang

Sarapan kaya protein membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Karbohidrat dari kentang juga lebih mudah diserap dan lebih rendah gula daripada nasi.

Ada baiknya kamu memakan dalam olahan rebus untuk meminimalisasi kolesterol.

Baca Juga : Seorang Pria di Amerika Berhasil Turunkan Berat Badan 47 Kg dalam Waktu 10 Bulan Hanya Karena Lakukan 4 Kebiasaan Ini

4. Nasi dan tempe atau telur

Bagi kamu yang terbiasa makan nasi bukan berarti nasi tidak baik ya!