Grid.ID – Minum lemon di pagi hari? Di antara kamu pasti sudah mencobanya.
Tapi, sudah benarkah cara kamu mengonsumsi lemon selama ini?
Sudah lazim jika selama ini orang mengonsumsi lemon dengan cara memeras untuk diambil airnya.
Atau memasukkan potongan lemon beserta kulitnya dalam suatu botol atau gelas.
Cara yang satu ini berbeda, dikutip Grid.ID dari healthytipsworld.net, konsumsi lemon dilakukan dengan cara minum air lemon hangat.
Lemon yang direbus bersama kulitnya akan memberi nutrisi yang “super”, loh!
(BACA JUGA Anak Menonton Film Porno? Lakukan 3 Hal Ini Agar Dirinya Mengerti dan Tidak Mengulang Lagi)
Inilah manfaat yang kamu dapat.
Meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
Peran vitamin C dalam mencegah flu, pilek, dan flu sudah tidak diragukan.
Vitamin C juga membantu menyembuhkan radang sendi, serta meningkatkan penyerapan zat besi.
Mengatur sistem metabolism tubuh dan pencernaan
Menurut sebuah penelitian, tanpa vitamin C tubuh tidak mampu memetabolisme lemak.
Kekurangan vitamin C bisa menjadi salah satu penyebab gagalnya diet.
Mencerahkan kulit dan membuatmu jadi cantik
Nggak hanya mencerahkan kulit, vitamin C juga mencegah keriput.
(BACA JUGA Ingin Cepat Langsing? Coba Kunyah Permen Karet yang Ini, Tapi Ada Syaratnya Loh!)
Bau mulut di pagi hari? Segara atasi dengan minum lemon.
Nggak hanya mengatasi bau mulut, bau badan pun akan lenyap dengan minum lemon secara rutin.
Minum lemon juga dapat mempercepat penyembuhan luka.
Menurut saran pakar kesehatan, jika kamu habis menjalani operasi, sebaiknya mengonsumsi vitamin C dosis tinggi.
Selain mempercepat penyembuhan luka, juga membuatmu terhindar dari iritasi kulit yang mungkin terjadi.
Penasaran? Ini resepnya.
Bahan :
6 lemon utuh
Air 600 ml
Madu secukupnya
Cara membuatnya:
Belah lemon-lemon utuh itu menjadi dua
Rebus dalam air selama 3 menit
Dinginkan sekitar 10-15 menit
Nikmati air rebusan lemon dalam keadaan hangat
Madu bisa ditambahkan sesuai selera.
Selamat mencoba! (*)
Sumber foto : rise earth