Grid.ID- Mangga merupakan salah satu buah yang digemari oleh banyak masyarakat.
Tidak hanya mangga manis, mangga yang rasanya asam pun digemari oleh para masyarakat.
Apa lagi jika dipadukan dengan bumbu rujak, duhh ngiler kan!
(BACA JUGA Cantiknya Yulida Bikin Mata Tak Berkedip, Pramugari Lion Air dan Istri Ravi Bathia si Aktor Ganteng India)
Mangga memang kaya akan mineral dan juga Vitamin C.
Vitamin C dalam mangga bisa membantu sistem kekebalan tubuh.
Meski begitu, mengonsumsi mangga terlalu banyak bisa menimbulkan efek samping pada kesehatan tubuh.
(BACA JUGA Oppo F3 Mantap Dipakai Selfie Rame-Rame, Sudah Bisa Dipesan di Lazada Rp 4,4 juta )
Berikut efek samping yang bisa kamu alami.
1. Berat Badan Naik
Mangga matang yang berukuran sedang memiliki kalori sebesar 135.
Mengonsumsi mangga terlalu banyak bisa mencegah kamu mengalami defisit kalori.
Sehingga menghambat proses penurunan berat badan.
(BACA JUGA Melangsingkan Badan Tak Harus Dengan Kurangi Makan, Tapi Bisa Juga Lewat 6 Minuman Ini )
2. Meningkatkan Kadar Gula dalam Tubuh
Mangga memiliki kandungan gul ayang sangat tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Ya kamu tahu jika kadar gula dalam tubuh meningkat, apa yang akan terjadi? Diabetes!
(BACA JUGA Mengejutkan, Ngupil dan Makan Upil Ternyata Baik untuk Kekebalan Tubuh, Ini Alasannya )
3. Iritasi Tenggorokan
Di balik rasanya yang manis, mangga memiliki getah yang bisa membuat seseorang iritasi tenggorokan.
Selain itu, kamu tidak boleh minum air dingin setelah makan mangga.
Karena bisa menyebabkan Koagulasi getah, yang menyebabkan iritasi tambah parah.
4. Infeksi Mangga
Kamu yang suka memakan mangga yang mentah alias mangga muda, hati-hati!
Beberapa orang yang gemar makan mangga muda, biasanya suka terkena infeksi.
Gejalanya di area mulut gatal, bengkak, melepuh di bibir dan ujung lidah.
(BACA JUGA Akhirnya, Wanita Berhijab Kini Diijinkan Bermain di Laga Basket Internasional )
5. Alergi
Kebanyakan mengonsumsi mangga bisa menyebabkan alergi dengan gejala mata berair, flu, sesak nafas, sakit perut.
Jadi sangat jelas, walaupun mangga mengandung Vitamin danmineral yang tinggi, tetap saja ada efek samping yang bisa menimpa kamu.
Apapun yang kamu konsumsi berlebihan, pasti memiliki dampak yang buruk.
So hati-hati ya! (*)