Laporan Wartawan Susanto Ari Prasetyo
Grid.ID - Artis Sheila Marcia dan Melodia Vanesha mengalami kecelakaan tunggal.
Mobil yang dikendarai oleh Melodia menabrak truk dari belakang dan berhenti setelah menabrak pembatas sisi jalan tol.
Kabarnya kondisi fisik Melodia membuatnya hilang kendali atas mobilnya.
Mengantuk bisa dialami setiap orang dan normal.
(BACA JUGA: Detik-Detik Ayu Ting Ting Jambak dan Tendang Ruben Onsu, di Videonya Nggak Urus Orang Pada Lihat)
Masalahnya hal ini bisa berbahaya jika dialami orang yang sedang duduk di balik kemudi.
Ada bebarapa cara yang bisa dilakukan pengemudi untuk mengurangi rasa kantuk.
Minimal sampai sopir menemukan tempat aman untuk istirahat.
Berikut beberapa cara tersebut:
1. Minum air mineral
Salah satu penyebab kantuk adalah kelelahan tubuh.
Di lain sisi, salah satu penyebab kelelahan tubuh adalah dehidrasi.
Saat berada di mobil dengan AC, suhu sejuk membuat kamu nggak mudah merasa haus.
Tapi tanpa disadari cairan tubuh terus berkurang.
Minumlah air putih secara berkala untuk menjaga kadar air dalam tubuh tetap terjaga.
(BACA JUGA: Foto Maia Estianty dengan Rambut Dikepang dan Jaket Jins, Netizen: Kayak Perawan ABG bun!)
2. Buka kaca jendela
Kalau mulai terasa mengantuk, matikan AC dan bukalah kaca mobil.
Hirup udara dari luar.
Mengantuk bisa terjadi karena sirkulasi udara dalam mobil tidak baik.
Kondisi dalam kabin yang dingin bisa membuat tubuh terlalu nyaman saat berkendara.
Akhirnya ngantuk menyergap.
(BACA JUGA: Sempat Heboh Jakarta Dikira Bersalju, Tapi Ternyata Hanya Fenomena Biasa)
3. Perhatikan makanan dan minuman
Hindari makanan berlemak jenuh sebelum mengemudi karena bisa membuat mengantuk.
Pengemudi bisa menggantinya dengan mengonsumsi snack, buah, atau biskuit.
Untuk minuman, hindari yang mengandung alkohol, kafein, atau stimulan lain karena dapat mengganggu konsentrasi dan reaksi mengemudi.
(BACA JUGA: Indahnya Planet Jupiter Dilihat dari Foto Terbarunya, Bagaikan Karya Seni di Luar Angkasa)
4. Bikin playlist lagu yang dinamis
Mendengar suara yang monoton akan menyebabkan kantuk lebih mudah terjadi.
Untuk itu hindari mendengarkan musik yang tipenya sama dari lagu ke lagu.
Tak ada salahnya membuat daftar putar musik kamu dengan jenis yang bervariasi.
Hal ini akan menstimulasi syaraf sehingga lebih lama terjaga.
(BACA JUGA: Harmonis! Demi El, Maia dan Ahmad Dhani Bersatu, ini Fotonya)
5. Berbincang dengan penumpang
Mengobrol akan membuat otak kamu bekerja lebih aktif dan menunda terjadinya kantuk.
Namun hindari pembicaraan berat yang akan menyita seluruh pikiran kamu dari jalan.
Obrolan ringan yang menyenangkan bakal lebih efektif.
(BACA JUGA: Menurut Sains, Ini Adalah Posisi Duduk yang Paling Aman Saat Naik Kendaraan Umum)
6. Istirahat sejenak
Kamu sendiri yang paham kondisi tubuh kamu.
Kalau memang sudah nggak tahan, segera istirahat untuk tidur.
Saat ini sudah banyak pom bensin dan toko yang buka 24 jam.
Kamu bisa numpang tidur sekitar 30 menit untuk mengembalikan kondisi tubuh.
Jangan paksakan mengemudi walau jarak dengan rumah sudah sangat dekat.
Karena hanya butuh sepersekian detik buat terjadi kecelakaan. (*)