Find Us On Social Media :

Percaya Nggak, 8 Makanan Super Metabolik ini Sukses Nurunin Berat Badanmu, Nomer 6 Nggak Semua Orang Suka!

By Novrina, Minggu, 7 Mei 2017 | 15:06 WIB

Nanas juga mengandung vitamin C, namun jangan dimakan setiap hari ya

Memiliki daya pencahar dan memperbaikii fungsi usus

Kukus buah plum bersama dengan daging sapi, lalu konsumsi,

6.Cabe

Porsi  ½ sendok the (2 kalori)

Membakar 10 kalori

Memiliki daya mengobati nyeri otot/sendi serta meningkatkan produksi hormon adrenalin dan noradrenalin , yang dapat membuatmu langsing

Alternatif penggantinya : paprika, parutan jahe, bawang putih, Tabasco.

Campurkan jadi satu dengan keju (feta cheese), paprika, atau cabe, tomat, oregano, minyak zaitun, lalu oven sekitar 15 menit.

7.Salmon

Jumlah sajian 115 gram (132 kalori)

Membakar 42 kalori

Kaya omega-3 dan protein. Memperbaiki mood, mengurangi atau mengendalikan stres.

Alternatif lain : mackerel, sardines, herring

Olesi salmon dengan lemon, parutan bawang putih,  dan potongan parsley, lalu tambahkan lada hitam. Sajikan dengan menambahkan lobak.

8.Teh

1 cup (cangkir) – nol kalori

Membakar 15-25 kalori

Jenis the yang disarankan : semua jenis,  baik, teh hitam, hijau dan lainnya.

Kaya dengan katekhin dan thein (semacam kafein dalam kopi).

Penggantinya : kopi hijau, mint, kopi,

Rebus daun teh dan tambahkan sedikit lemon atau peppermint, dan  bisa juga  jus jeruk Bali.

Jadi, pilih sesuai yang kamu inginkan. Semuanya asyik, kok! (*)