Grid.ID - Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan dan penurunan berat badan.
Jika kamu ingin diet, berat badan turun dengan cepat dan baik, kamu bisa mencoba puasa air.
Kamu bisa kehilangaan 6 kg dalam 10 hari, ini adalah diet penurunan berat badan jangka pendek.
Menurunkan berat badan dengan cara puasa air sudah lazim dilakukan sejak zaman purba.
Ketika manusia tidak mengetahui cara berburu atau menanam tanaman.
Air adalah salah satu penyedia energi utama bagi kesehatan manusia, manusia bisa tetap hidup dan fit berhari-hari hanya dengan air.
Puasa air tidak hanya membantu kamu menurunkan berat badan tetapi juga memperbaiki kesehatan kamu dengan berbagai cara.
(BACA JUGA Anak Generasi Millennials Berani Melakukan Hubungan Seks di Luar Nikah, Salah Siapakah? )
Apa itu puasa air?
Puasa air melibatkan minum air 1-2 liter air putih per hari selama 5 hari.
Melakukan puasa air mampu meremajakan tubuh dan membuang racun yang masuk ke tubuh.
Dengan melakukan puasa air otak akan bekerja lebih waspada dan menjadi fokus dengan apa yang kamu lakukan.